Furia mamei
și vindecarea de după ea
O carte pentru mamele care au țipat, au izbucnit, s-au speriat de ele însele și vor să înțeleagă ce se întâmplă înainte să se piardă iar.
După ce ai țipat. După ce ai văzut fața copilului tău.
Sunt mame care iubesc enorm și totuși ajung să izbucnească. Nu pentru că nu își iubesc copilul. Ci pentru că uneori iubirea lor trece printr-un corp epuizat, printr-o minte copleșită și printr-o singurătate despre care nu se vorbește destul.
Ai ridicat vocea. Ai spus ceva ce ai regretat. Ai fost prea dură. Ai simțit furia venind prea repede și oprirea prea târziu.
Și ai promis: Nu mai fac. De mâine voi fi mai calmă. Trebuie să pot mai mult. Dar promisiunile făcute din rușine țin puțin. Până la următoarea oboseală. Următorul refuz. Următoarea noapte proastă.
Cartea aceasta este pentru drumul de după.
Pentru femeia care vrea să iasă din cercul furie — vinovăție — promisiune — explozie.
Nu prin perfecțiune. Prin înțelegere, responsabilitate și reparație.
Pentru mamele care vor să înțeleagă, nu doar să se condamne
Te poate ajuta dacă te recunoști în cel puțin una dintre aceste trăiri.
Ai țipat și apoi ai plâns
După izbucnire, te-a lovit vinovăția și te-ai întrebat cum ai ajuns să reacționezi așa.
Te-ai speriat de tine
Ai simțit că reacția a fost mai mare decât situația și că ceva din tine a preluat controlul înainte să poți opri.
Îți este rușine să spui
Ai impresia că alte mame se descurcă mai bine și că tu ar trebui să poți mai mult.
Ai crescut cu furie grea
Poate în familia ta furia era explozivă, critică, rece sau interzisă, iar acum se reactivează în maternitate.
Vrei să repari
Vrei să repari relația cu copilul tău fără să îi pui lui în brațe vinovăția ta.
Vrei conștiință, nu perfecțiune
Nu vrei să fii o mamă perfectă. Vrei să fii o mamă mai prezentă, mai responsabilă și mai capabilă să revină.
Furia nu apare din nimic.
De multe ori, furia mamei vine după ce mama a trecut deja de mult peste ea. A mai făcut un lucru. A mai răspuns unei cereri. A mai amânat o pauză. A mai înghițit o frustrare.
Furia nu scuză rănirea copilului. Dar dacă vrem să nu se repete la fel, trebuie să avem curajul să o înțelegem.
O privire sinceră asupra furiei
Reparația nu înseamnă să devii perfectă
Înseamnă să poți vedea, să poți asuma și să poți reveni altfel.
Să poți privi
Să poți privi ce s-a întâmplat fără să te justifici și fără să te distrugi în rușine.
Să poți spune îmi pare rău
Fără să ceri copilului să te liniștească și fără să transformi reparația într-un discurs despre vina ta.
Să înveți semnele de dinainte
Corpul spune multe înainte de explozie. Cartea te ajută să începi să asculti mai devreme.
Să pui limite fără umilire
Fermitatea nu trebuie să doară. Limita poate fi clară fără să devină atac.
Să vezi ce este al tău
Uneori furia vorbește și despre copilăria ta, despre lipsa de sprijin sau despre ani întregi de nevoi neauzite.
Să construiești siguranță
Copilul are nevoie de siguranță. Mama are nevoie de sprijin ca să o poată oferi.
Maternitatea nu ar trebui să fie un loc în care femeia dispare
În spatele multor izbucniri este o femeie care nu mai are spațiu. Care nu doarme destul. Nu mănâncă în liniște. Nu se aude. Nu cere. Nu se oprește.
Poți să îți iubești copilul și să ai nevoie de pauză. Poți să fii recunoscătoare și epuizată. Poți să vrei să fii blândă și să descoperi că blândețea nu apare ușor dintr-un corp care a depășit limita de prea multe ori.
Cartea aceasta privește mama și ca mamă, și ca femeie. Ca om cu istorie, cu nevoi, cu corp, cu limite, cu răni și cu dorința sinceră de a iubi mai bine.
Fraze care pot rămâne cu tine
Furia mamei nu este sfârșitul poveștii. Poate fi începutul unei priviri mai sincere.
Vinovăția nu repară. Prezența, asumarea și schimbarea pot repara.
Copiii nu au nevoie de mame perfecte. Au nevoie de adulți care pot reveni.
Ramona Carmen Cotruș
Ramona Carmen Cotruș este psiholog și psihoterapeut. Scrie despre maternitate, relații, rușine, vinovăție, tipare și întoarcerea la sine.
Scrie pentru femeile care nu mai vor să fie judecate pentru ce simt, dar nici nu vor să rămână captive în reacții care dor.
Detalii carte
Furia mamei și vindecarea de după ea
Ramona Carmen Cotruș
Psihologie · Parenting · Maternitate
OM mare. OM mic
Dacă furia ta te-a speriat, dar simți că în spatele ei e ceva ce merită înțeles
Această carte poate fi un început. Pentru tine. Pentru copilul tău. Pentru drumul de după momentele în care ai simțit că ai greșit.
Comandă PDF
Pentru mamele care vor să iasă din cercul furie, vinovăție, promisiune și explozie.
Notă: Materialele de pe acest site sunt create în scop de informare și reflecție personală. Ele nu înlocuiesc psihoterapia, consilierea psihologică sau consultul de specialitate. Dacă traversezi o perioadă dificilă, contactarea unui specialist este recomandată.